Este es uno de los últimos términos que se han incorporado al entrenamiento de fuerza. El core (centro o núcleo en inglés) se refiere al trabajo de refuerzo de todo el conjunto de músculos que componen la parte central de nuestro cuerpo. Leer más
Este es uno de los últimos términos que se han incorporado al entrenamiento de fuerza. El core (centro o núcleo en inglés) se refiere al trabajo de refuerzo de todo el conjunto de músculos que componen la parte central de nuestro cuerpo. Leer más