SI EMOCIONA PENSARLO
IMAGÍNATE HACERLO

TARIFAS Y PLANES

¿QuÉ puedo hacer por tu entrenamiento?

Dependiendo de las metas que busques, te puedo ayudar a que alcances tus objetivos de la manera más eficaz posible.

Si decides confiar en mi trabajo, esto es lo que te puedo aportar:
  • Evaluación inicial (pruebas de esfuerzo, valores antropométricos, pasado deportivo...).
  • Gestionar y desarrollar un plan de entrenamiento personalizado dependiendo de tu nivel, objetivos y modalidad deportiva.
  • Desarrollo de todas las cualidades físicas implicadas en la modalidad deportiva (resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad).
  • Evaluación y cuantificación del entrenamiento realizado.
  • Utilización de estrategias personalizadas para carreras de más de 21 km (Estrategias de carrera + Estrategias nutricionales).
  • Resolución de dudas vía e-mail, teléfono o WhatsApp.
  • Entrena conmigo y con otros deportistas (sólo en Denia).
  • Motivación continua para que cumplas tus sueños.
  • Asesoramiento nutricional deportivo para llegar con las máximas garantías a la competicion.
  • Más de 5 años de experiencia en el mundo del entrenamiento deportivo.

Tú decides hasta dónde quieres llegar.

 

PLAN DE ENTRENAMIENTO BÁSICO

Principiantes, bienvenidos. Vamos a conocernos, a probarnos y a empezar a trabajar juntos en sesiones en el polideportivo.

VER

PLAN DE ENTRENAMIENTO COMPLETO

Esto ya se pone interesante. Has pasado al nivel 2 y vamos a trabajar juntos planificando la temporada, marcándonos nuevas metas y trabajando duro cada día.

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PLAN DE ENTRENAMIENTO PRO

Compites como un profesional, porque entrenas como un profesional. Este plan integral hará que trabajemos de forma intensa, diaria y programada hasta el último detalle.

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¿HASTA DÓNDE QUIERES LLEGAR?

PLAN DE ENTRENAMIENTO BÁSICO

Principiantes, bienvenidos. Vamos a conocernos, a probarnos y a empezar a trabajar juntos en sesiones en el polideportivo. Este plan te ayudará a ir encontrando tus ritmos, a pulir defectos técnicos y a empezar a superarte día a día.

¿A quién va dirigido?

Este plan es el ideal para aquellas personas que llevan poco tiempo practicando deporte o bien para los que quieren seguir mejorando sus marcas bajo la supervisión profesional.

Tarifa/Mes
15€
¿Qué incluye este plan?
  • Evaluación inicial.
  • Dudas por e-mail, WhatsApp, teléfono o Skype.
  • Entrenamiento hasta 4 días/semana.
  • Entrenamientos presenciales en el polideportivo de Dénia. Lunes, martes y jueves a las 19:30.

PLAN DE ENTRENAMIENTO COMPLETO

Esto ya se pone interesante. Has pasado al nivel 2 y vamos a trabajar juntos planificando la temporada, marcándonos nuevas metas y trabajando duro cada día. Trabajaremos en diferentes disciplinas (montaña, natación, bicicleta, etc) y tendrás una atención más completa y constante.

¿A quién va dirigido?

Este plan es la evolución natural de todas aquellas personas que empezaron con el básico y que quieren seguir mejorando. Deportistas que requieren una mayor atención y una planificación a medio/largo plazo para sus temporadas.

Tarifa/Mes
25€
¿Qué incluye este plan?
  • Evaluación inicial.
  • Dudas por e-mail, WhatsApp, teléfono o Skype.
  • Entrenamientos presenciales en el polideportivo de Denia. Lunes, martes y jueves a las 19:30.
  • Entrenamiento hasta 7 días/semana.
  • Planificación de la temporada mediante periodos de entrenamiento para conseguir el objetivo previsto con las máximas garantías posibles.
  • Entrenamiento cruzado (bicicleta, natación, caminar por montaña...).
  • Análisis de competiciones mediante plataformas GPS.

PLAN DE ENTRENAMIENTO PRO

Compites como un profesional, porque entrenas como un profesional. Este plan integral hará que trabajemos de forma intensa, diaria y programada hasta el último detalle. Mediremos tus progresos, trataremos tus lesiones, cuidaremos tu alimentación y planificaremos estrategias para tus carreras. Nadie dijo que fuera fácil, pero nadie dice que sea imposible.

¿A quién va dirigido?

A deportistas que se toman realmente en serio sus temporadas. Atletas que saben que con una planificación a largo plazo y con una atención constante pueden mejorar sus marcas, llegar más lejos, dar más de sí. Personas que requieren un entrenamiento específico e integral que abarque todo el proceso de mejora.

Tarifa/Mes
30€
¿Qué incluye este plan?
  • Evaluación inicial.
  • Dudas por e-mail, WhatsApp, teléfono o Skype.
  • Entrenamientos presenciales en el polideportivo de Denia. Lunes, martes y jueves a las 19:30.
  • Entrenamiento hasta 7 días/semana.
  • Planificación de la temporada mediante periodos de entrenamiento para conseguir el objetivo previsto con las máximas garantías posibles.
  • Entrenamiento cruzado (bicicleta, natación, caminar por montaña...).
  • Cuantificación y análisis del entrenamiento mediante el feedback del deportista.
  • Tratamiento y rehabilitación de lesiones o sobrecargas musculares integradas en el entrenamiento, analizadas mediante un fisioterapeuta.
  • Entrenamiento específico de fuerza.
  • Triatlón y Ultra Trails > 60 Km.
  • Estrategias de carrera para maratones y carreras por montaña.
  • Reunión mensual de 30 min: análisis de entrenamientos, planteamiento de objetivos, dudas. (por teléfono, Skype o presencial).