Author Archives: Marc Bañuls

Resumen fin de semana 10/11

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Correr en casa siempre es especial. La media maratón de Denia que ya cumple su 13 edición (con cambio de fecha) se volvió a celebrar con sus dos pruebas 21 km y 10.5 km. Un circuito llano y muy corredor que ayudo a muchos corredores a sumar nuevas marcas en sus historiales. Contamos con la representación de 11 corredores en el cuarto de maratón mientras que en la media maratón contamos con 14 corredores.

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Difícil resumir todas las experiencias vividas. Contamos con algunos debuts, alguna que otra mejor marca en la distancia incluso con 4 podios merecidos por su trabajo. Lo mejor de la mañana fue sin duda el ambiente de correr en casa, animados por amigos y familiares durante todo el recorrido. 

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En Calpe se disputo otro de los clásicos de las carreras por montaña. La Mitja Marató Serra d’Oltà ya cumple 12 ediciones y reune a los mejores corredores del panorama autonomico  recorriendo los 21 kilómetros por la sierra calpina. Este año debido a las lluvias de la semana, le añadieron un plus de peligrosidad por el barro que se acumulaba en las zonas de ombria.

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Un total de 5 corredores finalizaron la prueba. A destacar el podium de Nicole Zucchini que llego en 3º posición de su categoría Veterana. 

Resultados:

Quart de Marató Denia

4. Humberto Chicaiza (3:35) 2º VA-M

19. Juan Carlos Calderón (3:55)

22. Francesc Miralles (3:58)

27. Marc Bañuls (4:05)

32. Jordi Jorro (4:11)

42. Felipe Berruti (4:16)

47. Jose Lozano (4:21)

84. Llorenç Molina (4:40)

141. Xelo Catala (5:11)

206. Jose Antonio Bañuls (5:43)

232. Susana Ortolá (5:59)

 

Mitja Marato Denia

14. Fran Lopez (3:47) 2º Local

80. J. VIcent Molto (4:23)

87. Kevin Chicaiza (4:26) 3. Jun M

110. Javier Carrió (4:29)

116. Marc Paradeda (4:31)

142. Diego Sanchez (4:38)

177. Mila Ortega (4:48) 1º Local

179. Santi Cambra (4:49)

180. Jose Manuel Marco (4:50)

207. Sergio Salort (4:57)

252. Jose Llobell (5:09)

253. Vicent Ivars (5:09)

293. Juan Puig (5:21)

301. Encarna Gil (5:23)

 

Mitja Marató Serra d’Oltà

52. Javi Navarro (02:21:06)

64. Alberto Samper (02:25:17)

101. Nicole Zucchini (02:36:36) 3. Veterana

131. Joaquin Sendra (02:42:58)

319. Marisa Marco (03:43:07)

 

 

 

 

Utimos resultados 26/27 Noviembre + 03/04 Diciembre

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Os tenia un poco abandonados. La desconexión es necesaria para todos los humanos. La necesitaba. 2 semanas de vacaciones que me han servido para llegar con las pilas cargadas para pensar en nuevos objetivos y retomar el trabajo con energía.

Las competiciones no paran. De hecho era difícil no encontrar ninguna carrera cerca a casa. Daba igual cual fuera tu preferencia. Asfalto, montaña. ciclismo o obstáculos…. se trata de hacer algo.

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Una de las carreras mas esperadas para el equipo de «espartanos» era el campeonato de España de Obstáculos. Se celebraba en Los Yebenes (Toledo) si la prueba ya requería unas buenas capacidades físicas había que añadirle mucho frio con lluvia y barro durante todo el trayecto. Contamos con tres participantes que consiguieron finalizar la prueba con diferentes resultados. Resultado muy satisfactorio para Kike Molina y David Martinez que consiguieron completar una buena prueba. Resultado mas agridulce para Javi Navarro que perdió mucho tiempo en un obstáculo mientras marchaba en una buena posición.

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En Fontilles con un circuito exigente contamos con la participación de un buen numero de corredores que se acercaron para colaborar con la asociación en su carrera solidaria. Con buenos resultados como los de Fran Lopez que consiguió llegar en 2º posición absoluta. Podios para Xelo Català y Jose Antonio Bañuls. 

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El tiempo también fue el protagonista del primer fin de semana de diciembre. Prácticamente todas las carreras tuvieron su relación con la lluvia. En Simat aunque no llovió el terreno estaba impracticable, cosa que llevo a varias caídas como la de Jose Manuel Marco que tuvo que abandonar por un esguince de tobillo. En Murcia el corredor Marco Di Trana realizo la maratón de Falco Trail con lluvia durante todo el recorrido pero disfrutando de la dureza de la montaña.

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Mas carreras por montaña. Juan Carlos Calderón termina en 2º posición de la media maratón de Anna. Ricard Perez termina la primera edición de la Travessera de Tramuntana en una explendida 11º posición. Lorenzo García continua su preparación finalizando la prueba de Navarres. 

Cursa Fontilles 7km

2. Fran Lopez (4:03)

9. Vicent Arbona (4:14)

17. Jose Lozano (4:37)

56. Marc Paradeda (5:30)

112. Xelo Català (6:32) 2º Vet B Fem

113. Jose Antonio Bañuls (6:32) 3º Vet C Masc

114. Miguel Ripoll (6:32)

 

Campeonato Nacional de Carreras de Obstaculos. Los Yebenes (Toledo)

64. Kike Molina (01:41:05)

80. David Martinez (01:47:09)

295. Javi Navarro (02:35;35)

 

Media Maratón Anna 21 Km (1000+)

2. Juan Carlos Calderón (1:55:02)

 

Simat Trail 17 Km (750+)

24. J.Vicent Moltó (2:40:02)

 

Trail Navarres 20.2 Km (800+)

21. Lorenzo Garcia (02:01:01)

 

Maratón Falco Trail 43 Km (3000+)

42. Marco Di Trana (6:19:03)

 

Travessa Tramuntana 57Km (2800+)

11. Ricard Perez (6:57:03)

 

Spartan Race Valencia

137. David Martinez (01:54:37)

Soy corredor y no adelgazo ¿Que hago mal?

i-zczmhjmNo lo entiendo. Hace mas de 2 años que hago ejercicio de manera constante y me he estancado en el peso. No consigo que mi peso baje. ¿Estaré haciendo algo mal? Es probable que lo hagas casi todo bien pero con solo un error lleguemos a estancarnos e incluso a aumentar nuestro peso por hacer alguno de los siguientes errores. Leer más →