La ultima semana ha sido una semana de descarga no programada. Dentro de una planificación existen varios tipos de ciclos o semanas donde se intenta buscar un objetivo conjugando el volumen y la intensidad. La tercera semana de enero ha tenido que ser una semana regenerativa o de descarga debido a la ausencia de entrenamientos por el temporal de lluvia, viento y…nieve que hemos tenido.
Muchos días en casa a la hora de entrenar. Las únicas opciones era la piscina y el gimnasio ya que todo lo que fuera «outdoor» era difícil hacerlo. La lluvia y el frío se podían combatir de alguna manera pero la nieve y el fuerte viento hacían que salir a correr se volviera en algo peligroso. Hoy lunes, parece que el tiempo mejora. Ya tenemos ganas de calzarnos las zapatillas… yo mucho!
Este fin de semana aun con la suspensión de algunas pruebas se disputaba la media maratón mas famosa en el invierno, la media maratón de Santa Pola. Reuniendo a mas de 7200 corredores en la linea de la salida en un día impropio para correr con frío y mucho viento.
En la prueba contamos con 3 valientes que se probaron en los 21.097 metros. A destacar la gran marca que realizo Gonzalo Durá como preparación para la maratón de Sevilla parando el crono en 1:25:00. También participaron Marc Paradeda y Juan Puig corriendo a gran nivel.
Resultados:
305. Gonzalo Durá (4:02)
1175. Marc Paradeda (4:35)
3573. Juan Puig (5:33)