Sumamos un nuevo fin de semana. Para unos tiempo de dedicar tiempo a entrenar para llegar en las mejores condiciones, otros participar en carreras como parte de preparación y otros sumando nuevas experiencias en sus objetivos.
En Beniarbeig, contamos con un buen numero de corredores que desafiaron el exigente circuito de 10 kilómetros. Se vieron buenos tiempos en la carrera, destacando el podium de Fran Lopez que consiguió llegar en 5º posición de la general.
A muchos kilómetros de distancia, en concreto desde la localidad de Bejar (Salamanca) se celebraba el Ultra la Covatilla de 80 kilometros con mas de 4600 metros de denivel positivo acumulado. Un nuevo desafío para los corredores Ricard Perez y Marco Di Trana que consiguieron unos buenos tiempos en una difícil carrera. El desnivel y el terreno no ayudaron a que fuera una carrera fácil.
En Benissa se disputo una nueva edición de la Survivor Race, una prueba de obstáculos donde nuestros corredores estuvieron ahí delante para darlo todo. En la prueba individual participaron David Martinez y Kike Molina mientras que Javi Navarro participo en la prueba por equipos consiguiendo la primera posición.
Clasificaciones:
ULTRA TRAIL LA COVATILLA 82 KM (4675+)
17. MARCO DI TRANA (12:52:13)
19. RICARD PEREZ (12:52:14)
9. DAVID MARTINEZ (INDIVIDUAL)
57. KIKE MOLINA (INDIVIDUAL)
1. F.JAVIER NAVARRO (EQUIPOS)
5. FRAN LOPEZ (03:37) 3º SEN MAS
10. HUMBERTO CHICAIZA (03:41)
19. ALBERTO SAMPER (03:47)
31. JUAN CARLOS CALDERON (03:58)
60. DIEGO SANCHEZ (04:23)
61. KEVIN CHICAIZA (04:23)
66. JOSE LOZANO (04:27)
135. EMMA FORNES (05:05)
138. J.VICENT MOLTO (05:06)
143. ENCARNA GIL (05:07)
169. MIGUEL RIPOLL (05:16)
170. ANAVAN PEREZ (05:16)
176. JUAN PUIG (05:19)
217. XELO CATALA (05:47)
231. SUSANA ORTOLA (06:17)
158. ISAIES FAYOS (6:03)
273. PEP IBAÑEZ (7:08)
Corrent pel Montgó
Me gusta meterme nuevas metas, nuevos proyectos, nuevas ilusiones. A partir de ahora voy a tener un espacio radiofónico donde poder hablar sobre todo lo relacionado con el entrenamiento enfocado a deportes de resistencia. El programa se emitirá todos los viernes a las 12:00 desde la emisora Montgó Radio que emite sus programas por internet.
La idea estará muy enfocada a las experiencias que han vivido mis corredores en cada uno de sus objetivos que se han propuesto. De hecho el próximo viernes contaremos con la presencia de la ultima vencedora de Botamarges, Nicole Zuchinni que nos contara todo lo vivido en la carrera de 70 kilometros.
Os enlazo el primer programa que se utilizo a modo de introducción. Hablamos sobre mi trayectoria como entrenador y como ha afectado el mundo de las carreras en la sociedad. Espero que os guste!
Entrenamiento por pulsaciones
El próximo viernes 21 a las 19:00 haremos una análisis de diferentes sesiones de entrenamiento o competiciones con las plataformas online que nos dan los relojes Gps. La idea es que el corredor conozca sus pulsaciones para llevarlos dentro del máximo rendimiento para no correr por encima o debajo de sus posibilidades.